Моральное или физическое насилие в отношениях (абьюз)
Часто нас в детстве воспитывали с позиции — «терпи». И мы очень хорошо приняли эту модель избегания:
«Бьёт — значит любит…»
«Оскорбляет — значит ты ему не безразлична…»
Эти неправильные установки переходили из поколения в поколение и глубоко зафиксировались в бессознательной родовой системе.
Из-за этого, когда мы выходим замуж или вступаем в отношение с абьюзером, то чаще всего в происходящем насилии виним себя — «плохо и мало терпела», «сказала лишнее».
Когда он бьёт вас, вам больно и морально, и физически.
И в такие моменты вы хотите убежать от него. Но как только он попросит прощение, вы, прощая, возвращаетесь и не подразумеваете, что таким образом, неосознанно, вырабатываете в себе рефлекс — выученная беспомощность.
Иногда вы говорите своим подругам — «Да, он меня оскорбляет и унижает, но слава Богу руку не поднимает…». И вот тут есть огромное заблуждение. Если он вас оскорбляет, значит не уважает, а если нет уважения, то и нет границ дозволенного и позже он поднимет на вас руку.
От таких отношений женщины очень сильно страдают.
По статистке 30% женщин живущих в насилии заканчивают жизнь суицидом.
А если у вас есть дети, то при таких родительских отношениях они получают глобальную психологическую травму и часто, в будущем, живут несчастливой жизнью.
Не бойтесь прийти ко мне и обсудить то, что с вами происходит. Это будет первый и самый главный шаг к изменению вашей жизни.
Эти травмирующие события стоят особняком, так как часто являются делящими жизнь на две половины, до потери/утраты и после. И если уже эмоциональное состояние находится не в балансе, и нет достаточного кол-ва рессурсов, чтобы правильно и корректно пережить это событие, то часто эта травмирующая ситуация является ключевой и оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь.
1. Отрицание. Непринятие факта утраты/потери, сопровождающаяся состоянием отчаяния и сопротивления всем доводам.
2. Гнев и ненависть ко всему и всем, в том числе и к себе. Что ничего нельзя изменить.
3. Чувство вины от бессилия, что ничем не смог помочь и не сделал и не сказал тогго. Что хотел.
4. Депрессия и апатия – стадия умирания и обнуления, когда приходит понимание, что уже ничего не изменить.
5. Принятие – отпускание ситуации и светлая грусть, возможность начать жить и стремиться к чему то новому.
Нормально, когда весь процесс восстановления занимает около года.
И если какая то из стадий не прожита, или прожита некорректно, то происходит застревание в этой стадии. Часто это невыносимая тоска и боль, или затяжная депрессия (эта стадия не должна длится больше полугода).
И тогда уже точно нужно обращаться к специалисту
_________________________________________________
Путь каждого человека начинается с семьи. Я не перестану об этом говорить и убеждать вас в том, что семья напрямую влияет на будущую счастливую жизнь человека.
Чтобы мужчина или женщина выросли самодостаточными, с хорошей самооценкой, сильными, уверенными в себе, успешными и т. д., то их жизнь должна начинаться в гармоничной семье.
Что такое гармоничная семья? Что такое несчастная семья?
НЕСЧАСТНАЯ СЕМЬЯ — это семья в которой царит пустота и хладнокровие.
В ней нет гармонии. Общение в такой семье едкое, шутки саркастические, порой даже острые, что задевает то одного супруга, то второго. Супруги довольно часто поглощены соперничеством или противостоянием.
К своим детям чрезмерно требовательны, постоянно пытаются загнать их в рамки, чтобы те соответствовали их ожиданиям и ожиданиям общества. Им некогда разбираться, что за человек их ребёнок.
Такая семья несчастна. Они не получают удовольствие от общения друг с другом, равно как ребёнок не получает удовольствия от их общества. Поэтому люди из несчастных семей часто удивляются тому, что общение может приносить удовольствие.
В таких семьях супруги нередко избегают друг друга. Одни погружаются в работу и другую деятельность вне семьи, и это, общение сводит к нулю, а другие, идут на сторону. Детям в таких семьях жить очень тяжело. Они чувствуют безнадежность, беспомощность и одиночество.
Важно осознать, что семья — это убежище. Когда всё вокруг рушится, семья должна быть тем местом, где можно отдохнуть, расслабиться, набраться сил для исправления внешних проблем и ситуаций.
В такой семье люди привыкли прислушиваться друг к другу, к их чувствам, желаниям, потребностям. В гармоничной семье супруги открыто демонстрируют своё счастье, боль или разочарование.
К детям относятся прежде всего с пониманием их «Реального Я», принимая их ошибки без критики и унижений. Ребёнок в такой семье чувствует себя не рабом, а полноправным человеком, которого видят, ценят, любят и который сам способен замечать, ценить и любить окружающих его людей.
В несчастных семьях растут неудачники. Именно такие семьи растят криминальных личностей с психическими проблемами, алкоголиков, людей склонных к нищете, одиночеству и многих других социальных проблем. Каждый взрослый человек учился тем навыкам жизни и поведения, которые видели в своей семье.
Дети, выросшие в несчастной семье, проводят основную часть своей жизни страдая от низкой самооценки. Они никому не доверяют, думая, что их обманут, обидят, недооценят. Они ожидают постоянно чего-то плохое, и это с ними происходит. Чтобы защититься, они выстраивают стену недоверия из-за чего испытывают чувство одиночества и оказываются в полной изоляции. Они становятся апатичными и равнодушными как к себе, так и к другим, теряют способность нормально видеть, слышать и думать. Из-за низкой самооценки они стараются больнее задеть или унизить окружающих.
Дети, выросшие в гармоничной семье, имеют стабильную (хорошую) самооценку. Они создают вокруг себя атмосферу чистоты, честности, ответственности, сострадания и любви. Они чувствует, что их ценят и уважают. Они верят в себя и способны попросить о помощи при необходимости. Он ценят себя и окружающих. Такие люди излучают доверие и уверенность. Они принимают себя и других такими, какие они есть. Если у самодостаточного человека возникает проблема и ему хочется все бросить, его переполняет усталость, а проблемы кажутся неразрешимыми, то он воспринимает подобные ощущения как моменты кризиса, из которого можно выйти невредимым. Они пытаются извлечь из этой ситуации максимум полезного, а не впадают в депрессию и самобичевание.
Хорошая новость в том, что в любой период существования у проблемной семьи есть возможность стать гармоничной и исправить ошибки.
Единственное — в этом может помочь только профессиональный практикующий психолог, который будет работать с обоими супругами.
Если люди будут создавать гармоничные семьи и воспитывать самодостаточных людей, то жизнь станет лучше не только в рамках одной группы людей, но и во всем мире.